Usar la PC, la o el celular antes de ir a dormir impide conciliar bien el sueño, y dificulta la atención de los chicos y de los adolescentes a la mañana siguiente. Además, la exposición a la luz de algún monitor antes de acostarse incrementa el riesgo de sufrir problemas neurocognitivos. Estas son las conclusiones de una investigación realizada en el Instituto del Sueño de Florida, EE. UU., que se acaba de presentar en la reunión anual de Sociedades de Profesionales del Sueño.

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